Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 5

Mang thai đến tháng thứ 5, em bé đã phát triển khá hoàn thiện, các mẹ sẽ cảm nhận rất rõ được những cử động của bé.

Các mẹ có thể vận động một cách thoải mái những cũng cần rất chú ý những sự cố không mong muốn, tháng này triệu chứng thai nghén hoàn toàn biết mất.

Phải làm tốt công tác khám thai định kỳ, nếu có những dấu hiệu bất thường phải báo ngay với bác sĩ.

MANG THAI THÁNG THỨ 5 NÊN ĂN GÌ ? KIÊNG GÌ ?

Đến tháng thứ 5, các mẹ chú ý hấp thu đủ thực phẩm có lợi cho sự phát triển não của bé.

Vậy những thực phẩm nào tốt cho não ?.

  • Cần cung cấp một lượng Vitamin vừa để tổng hợp tế bào não, cho nên cần ăn nhiều hoa quả và rau xanh.
  • Ngô là một thực phẩm bổ não mà bạn nên sử dụng. Ngoài ra, trong Ngô chứa Protein, Axit amin và Vitamin mà cơ thể cần
  • Hải sản cung cấp cho bé một lượng muối khoảng và nguyên tố vi lượng nhất định góp phần giúp não bé phát triển toàn diện hơn.
Mang Thai Tháng Thứ 5 nên ăn Vừng, đặc biệt là Vừng đen
Mang Thai Tháng Thứ 5 nên ăn nhiều Bắp Ngô

Giai đoạn này không nên hấp thu quá nhiều thịt vì chúng sẽ gây hại đến sự phát triển não bộ của em bé.

Không nên sử dụng các loại thuốc bổ như: Nhân sâm, long nhãn, nhung hưu, sữa ong chúa… Chúng rất có hại, có thể gây sảy thai hoặc thai chết lưu

Phương pháp bổ sung dinh dưỡng tối ưu nhất là sử dụng các thực phẩm chứa nhiều Protein, Muôi khoáng và các nguyên tố vi lượng chứ không cần phải sử dụng các loại thuốc bổ khác.

Mặt khác, khi ăn uống các mẹ nên chú ý một số điểm như sau:

    • Dạ dày của bạn có hạn mỗi bữa không nên ăn quá no, nên chia thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể dễ hấp thu và tuyệt đối không nên để đói mới ăn.
    • Không nên sử dụng quá nhiều nước hoặc đồ uống trong một lần, tốt nhất cũng nên chia nhỏ ra để uống.
    • Tránh sử dụng các đồ uống có chứa cafein và đồ uống có ga.
    • Không nên ăn các thức ăn quá cay hoặc quá lạnh.
    • Sử dụng các thực phẩm như: Gan lơn bò gà hoặc rau xanh để bổ sung lượng Sắt cần thiêys
    • Tuyệt đối không thể để cơ thể thiếu Máu, nếu lượng hấp thu Sắt thông qua các thực phẩm không đủ các mẹ có thể dụng thuốc Sắt có bán tại tiệm thuốc.

MANG THAI THÁNG THỨ 5 CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ ?

Trong tháng này, do sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể nên có thể xuất hiện một số hiện tượng như: Ngứa da, chuột rút bắp chân, đau lưng…

Sau khi mang thai, những sự thay đổi này là khá bình thường và chúng sẽ tự hết.

Các mẹ nên thường xuyên tắm rửa, thay đồ lót, đảm bảo ngủ đủ giấc và đại tiện bình thường để cơ thể nhanh chóng trở lại bình thường.

 Tránh mang quần áo quá chật làm ảnh hưởng đến hô hấp, sử dụng đồ lót đúng kích cỡ.

Mang tháng tháng thứ 5 bị ngứa da là hiện tượng bình thường
Mang tháng tháng thứ 5 bị ngứa da là hiện tượng bình thường

Bắt đầu từ tháng này các mẹ nên chú ý chăm sóc cẩn thận Ngực, chuẩn bị thật tốt để cho con bú sau này.

Các mẹ bị táo bón khi đi vệ sinh không nên dùng lực và nín hơi quá nhiều.

Chất bài tiết từ âm đạo tăng lên, các mẹ nên chú ý thường xuyên tắm gội và giữ cơ thể thật sạch sẽ.

Nếu bị Chuột rút bắp chân trong thời gian này, chứng tỏ cơ thể đang thiếu Canxi các mẹ cần bổ sung bằng thực phẩm hoặc sử dụng thuốc.

Chú ý nên giữ ấm phần thân dưới để tránh bị đau thời kinh thắt lưng.

Thời điểm này trở lên, phản ứng nôn nghén biến mất, chất bài tiết từ âm đạo tăng lên và ham muốn tình dục nên:

    • Các mẹ xây dựng đời sống tình dục điều độ và chú ý an toàn.
    • Lúc này vùng bụng của bạn đã to lên rất rõ, nên không được tạo áp lực lên vùng bụng.
    • Quan hệ tình dục là quá trình co thắt tử cung diễn ra mạnh, có khả năng gây sảy thai, các mẹ nên chú ý.
    • cuối cùng, người chồng cần chú ý không nên kích thích núm bú và không nên quá mãnh liệt.

Lúc này, các mẹ nên chú ý cân nặng của bản thân, không nên để nó tăng quá nhanh dễ gây béo phì.

Tốt nhất nên đo trọng lượng cơ thể để dễ kiểm soát, mỗi tuần trọng lượng cơ thể tăng 500g là hợp lý.

Khám thai trong tháng này, cần phải kiểm tra kỹ sự phát triển các cơ quan của bé để có hướng xử lý phù hợp.

 

Có thể bạn quan tâm

  • Mang Thang Tháng Thứ 6 Bà Bầu Có thể vận động vừa sức nâng cao sức đề kháng của cơ thể

    Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 6

    Mang thai tháng thứ 6, em bé đã có thể tự do hoạt động trong cơ thể mẹ và các mẹ đã có thể cảm nhận rất rõ. Cách ăn uống của em bé khi ra đời chịu ảnh hưởng rất lớn từ mẹ, nên cần phải chú ý ăn uống điều độ. Em bé …

  • Mang Thai Tháng Thứ 4 Rất Dễ Thiếu Dinh Dưỡng Do Thai Nghén

    Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 4

    Mang thai tháng thứ 4, phần bụng của các mẹ to lên rõ rệt, hiện tượng nôn nghén dần đã biến mất, các mẹ bây giờ đã thấy thoải mái hơn. Em bé đã có phát triển thành hình dáng cơ bản giống con người, và nó có thể di chuyển thoải mái trong tử …