Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 10

Mang thai tháng thứ 10, các mẹ dần có cảm giác lo lắng, sợ hãi khi quá trình lâm bồn sắp đến. Thực sự ra đây là một giai đoạn thiêng liêng và cảm giác được bế đứa con mình để ra trên tay, bạn sẽ thấy run tay đấy !!

Mang Thai Tháng Thứ 10 Cần Phải Đảm Bảo Đủ Dinh Dưỡng Để Chuẩn Bị Lâm Bồn
Mang Thai Tháng Thứ 10 Cần Phải Đảm Bảo Đủ Dinh Dưỡng Để Chuẩn Bị Lâm Bồn

MANG THAI THÁNG THỨ 10 NÊN ĂN GÌ ? KHÔNG NÊN ĂN GÌ ?

Tháng cuối cùng mang thai, các mẹ cần cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để đủ sức khỏe chuẩn bị lâm bồn. Các mẹ cần chú ý các vấn đề về ăn uống như sau:

Cung cấp cho cơ thể đủ lượng Năng lượng mà cơ thể cần, phải cân bằng hấp thu giữa Protein Động vật và Protein thực vật.

Bổ sung DHA bằng cách ăn nhiều cá trong giai đoạn này để kích thích não em bé phát triển.

Giai đoạn này, chức năng cơ quan tiêu hóa bị thuyên giảm và các mẹ rất dễ bị táo bón

Nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều Calo và chất béo sẽ khiến em bé quá to gây khó khăn khi sinh

Tuyệt đối không được hút thuốc hay sử dụng thức uống có cồn trong thời gian này.

Để tránh cảm giác đầy bụng và khó chịu ở dạ dày các mẹ nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Các mẹ bị phù chân phải kiểm soát lượng muối cơ thể hấp thu.

MANG THAI THÁNG THỨ 10 CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ ?

Đến tháng thứ 10, các mẹ phải đến bệnh viện khám hằng tuần và nhập viện ngay khi có biểu hiện sinh.

Lúc này, các mẹ đã đạt trọng lượng lớn nhất trong thai kỳ nên phải cực kỳ chú ý khi di chuyển.

Không được vươn cao hoặc rướn lấy bất kỳ vật gì.

Suy nghĩ về những ngày tháng hạnh phúc khi em bé ra đời.

Cung cấp dinh dưỡng ở mức độ vừa đủ và chuẩn bị thể lực để lâm bồn.

Thường xuyên tắm rứa, giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ.

Tuyệt đối không được quan hệ trong thời gian này..

Nếu thấy bụng đau từng cơn một (tử cung co thắt) phải nhập viện ngay lập tức.

Mang Thai Tháng Thứ 10 Phải Đến Bệnh Viện Khám 1 Tuần 1 lần
Mang Thai Tháng Thứ 10 Phải Đến Bệnh Viện Khám 1 Tuần 1 lần

Có thể bạn quan tâm

  • Mang Thai Tháng Thứ 9 Cần Chuẩn Bị Thật kỹ trước khi lầm bồn

    Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 9

    Mang thai tháng thứ 9, em bé đã phát triển hoàn thiện, nếu trẻ sinh non tháng này nếu được chăm sóc thật kỹ cũng có thể phát triển một cách bình thường. Các mẹ do bụng đã quá to nên phải chú ý vận động hợp lý để quá trình sinh diễn ra thuận …

  • Mang Thai Tháng Thứ 8 Phải Hạn Chế Hấp Thu Nhiều Chất Béo và Tinh Bột

    Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 8

    Mang thai tháng thứ 8, phần bụng của các mẹ to lên và ngày càng trở nên hoàn thiện hơn, gây một số khó khăn cho các mẹ trong quá trình sinh hoạt. Phải chú ý kiểm soát cân nặng một cách hợp lý. Ăn nhiều sẽ gây béo phì nhưng ăn ít lại không …

  • Mang Thai Tháng Thứ 7 Nên Chú Ý đi Khám Thai Đúng Hẹn

    Kiến Thức Mang Thai Tháng Thứ 7

    Mang thai tháng 7, bụng của các mẹ to lên càng ngày càng rõ ràng hơn. não bộ của em bé trong bụng mẹ đã có thể cảm nhận được các kích thích thông qua mẹ và chúng có thể cảm nhận được âm thanh. Rất nhiều phụ nữ mang thai trong tháng này dễ …